减脂瘦身便当

最近米饭吃的比较多，煲仔饭三色糙米40g加了20g香肠，50g土豆，50g胡萝卜，50个四季豆，闷出来好吃还可以少吃点米，这样一份做出来有300千卡。炒蘑菇的肉就用了鸡胸肉。
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2020-03-14