实战篇 | 7号模板—保持期—通用版

本来担心保持期这个饮食量不够吃(过年让胃口变大了)，然后发现每餐都不会很撑，是7分饱样子，让胃很舒服，已经很久没有这种感觉了。我不太爱喝粥的，但是还是按照食谱方子做了回这个芋头鲜虾粥，这算是第二次做，第一次材料不齐，这次终于get到有多好喝了。  

2020-03-12