2020年03月11日

1.即食燕麦片140克 鲜奶（牛奶也可）60克 每日坚果3包 香蕉（中等身材）2条，鸡蛋一个（小的可以用两个）。我喜欢咸的，所以加了3克盐。
2.烤箱180度预热
3.香蕉碾碎，除牛奶全部材料混合，慢慢加入牛奶，因为不同品牌的麦片吸水程度不同，所以牛奶慢慢加，直至全部材料搅拌成融合的稠状即可。如果家里有杏仁如果、核桃都可以按个人喜好加入，这样的话麦片和牛奶可以适当增加。
4.材料混合到拎起一搓可以搞成饼状就行。
5.我的材料可以做成7个饼干，烤盘铺上一层油纸，表面刷一点油防粘，分别将饼逐个摆放，放入烤箱180度26分钟
6.不同品牌烤箱脾气不同，在最后几分钟注意观察上色即可
7.为避免过于热气，吃了上火，我做的外面是脆的，掰开里面是软的。
8.燕麦饼掰开香味扑鼻，入口外焦里嫩，甜香可口，大家有空试试吧。

2020-03-11