2020年03月10日

早餐：一个水煮鸡蛋白，半碗红枣燕麦豆浆+牛奶
上午：早餐剩的牛奶
中午：五谷鱼粉（没吃完剩了一点）很辣很开胃
下午：没吃完的五谷鱼粉
晚餐：一个苹果，豆角洋葱土豆炒饭（一点点食材能炒出来一大锅😅）我吃了一半，还剩一些。这个菜超适合做盒饭。
点了两次外卖，心满意足。开始吃点主食，我觉得这么吃很开心，而且热量应该也没有很高啦。虽然可能变瘦的速度又降慢了，不过找到了饱腹感，吃饱的感觉，对食物也不那么依赖了，挺好。
今天有一件开心的事，我开心到过敏。。。希望明早过敏能好，还有早起学习啦。明天是我的生日，还要考试555。加油。

2020-03-10