减脂三餐 | 黑胡椒牛肉（低油）十五分钟快手系列

白灼西蘭花🥦 四顆🌟
洋蔥黑椒牛肉 四顆🌟
改進：
1. 還是要弄蒜蓉醬油，不能偷懶。
2. 牛肉要放生粉去醃，滑點好吃點。
#午餐•2020年3月10日#  #适盒A4box#

2020-03-10