控糖-饮食记录

#晚餐•2020年3月9日# 荞麦面40g，炒青菜，海蛎炒蛋，秋葵，一条鱼。还吃了半片全麦土司。
下午点心：酸奶，一颗苹果，两口全麦土司。3颗花生，2颗腰果。

2020-03-09