宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

练后餐。这段时间状态还不错，很久没有计算过卡路里吃饭了，想吃什么都会第一时间去满足，不太会纠结了。就像昨天看到肉松饼，虽然大脑那一刻已经判断出高油高糖，但是想着就吃一块，慢慢享受每一口，就没有犹豫，吃了，真是幸福满足呢！！！每天也规律运动，增加了力量训练，看着自己逐渐壮实，浑身给劲，心情也好！原来每天每周都要称体重，现在都几个月没称过了，不纠结不懊恼，听从身体的需求。

2020-03-09