自制烤黑麦热面三明治&面条高配版赛百味【健康一手握】

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年3月8日#
祝妈妈们节日快乐！
Q糖の小食光
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁷³～2020.03.08

▹早餐：🍊味噌姜汁豆腐虾仁橙香温沙拉配烤红麦热面三明治🥪
          
✎猫宁～@一只有猫病的Sunsun 鸡哥快来呀！这个人起的名字长度超过你了哈哈哈哈😜这是一个脑洞大开结果哇咔咔～创新二合一👏🏻👏🏻👏🏻把鸡哥zui新的菜谱烤热面三明治🥪和前段的味噌酱汁豆腐虾仁香橙温沙拉🥗合在一起👏🏻好吃好吃！豆腐虾仁我就不多说了，没人不爱吧～尤其是烤面的时候用锅里剩下的味噌酱汁来煎更好吃哇❗️还可以少洗一个锅嘿嘿😈能少刷就少刷我懒🤪咸甜辣一大早都齐活啦！
✎跟着鸡哥我的脑洞也日渐增长！不错～要继续保持哈哈哈哈哈😂

营养素：
▹蛋白质：虾仁🍤＋豆腐＋鸡蛋🥚
▹脂肪：橄榄油
▹碳水化合物：红米意粉＋橙子🍊
▹膳食纤维：生菜🥬

2020-03-08