五谷杂粮粥

我用的黑米、花生、黑豆、黄豆、黑芝麻、薏米、糙米、糯米、大米 一起煮的 做早饭吃，一个月皮肤变白、变滋润，薏米去湿气、而黑色食物养肾，养头发。肾万物始发之源，肾气足，面色好。长期坚持威力非常大，足以把年纪拉后一截

2012-07-31