静置出膜手揉变态大水量面团技巧/超软低卡黑麦餐包

超级不错，很柔软，用了双倍的量，但是汤种用了全麦，觉得水太少，所以额外加了接近80g水。165度35分钟，后面怕太黑，用了锡纸盖着。

2020-03-06