最省力气、不需摔面快速出手套膜（后酵母法）

用的作者的方子，用的冷藏法，今早用了面包机和面，用了2个程序的和面，又手搓了六分钟，上次只用手搓的，也出膜了，就是嫌弃手上黏糊糊的才用的面包机，面上的小点点是加了一点全麦面粉

2020-03-05