低脂餐--低脂餐

减肥的你还在吃水煮菜嘛？快来试试我这份 低脂又饱腹的青椒炒豆干！
豆干含有大量蛋白质！可以增强我们的饱腹感！
减肥的宝宝们快来试试吧😄
步骤：
1 豆干切小条 青椒切丝 准备蒜片或蒜末
2 锅中倒油(减肥的宝宝用平常炒菜的一半油就可以啦)油五成热加蒜炒香
3 倒入豆干青椒 快速翻炒(如果太干可以加一点水)翻炒一会以后 加一点盐 一勺生抽 一勺蚝油 一点花椒面或花加油！继续翻炒30棉
4 出锅装盘 开饭啦！
减肥的宝宝们一定要试试我这道菜！ #低脂餐--低脂餐#

2020-02-29