豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#练后餐#这几天吃的太high，昨晚的土豆泥下肚，只想吃点粥类的当早餐，今早就安排，加了20g黑芝麻，煮完太香了，薏米还是不要代替米类，一碗有点太扎实了

2020-02-29