藜麦牛排沙拉 Steak Quinoa Salad

Day20
初始体重55kg
今日晨重52.2kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、吐司、苹果
午餐：牛排烤羽衣甘蓝藜麦沙拉
晚餐：🈚️
李宵雪极简健身课P1✅
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30#瘦身# #午餐•2020年2月26日#

徘徊了一周的52.5-52.7，今早有突破✌️52.2心情大好。沙拉玩起来也是嗨到爆。羽衣甘蓝洗好擦干用橄榄油、黑胡椒、辣椒粉、孜然粉拌匀揉擦。200度20分钟，烧烤味棒棒哒！

2020-02-27