［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

#蚝油黑椒鸡胸肉#
太好吃了!! 好吃到咬掉舌头!!
今天中午太忙，突然想起来冰箱昨天有块鸡胸肉已经拿出来解冻还没处理的时候已经下午三点了，250g的鸡胸肉片了三片，各个调料都多加了一点进去腌，煎的时候是晚上六点多，鸡胸肉已经入味儿而且很嫩不柴~
建议可以在最后把鸡胸肉拿出来后锅底不洗加一点开水和耗油，熬成一点酱汁倒进去味道会更好哦~

2020-02-26