2020年02月26日

杂粮饭一小碗
鸡胸肉一块
洋葱一小个
一包纯番茄酱
一个鸡蛋
麻油煎下洋葱
在放入鸡胸肉
煎好了鸡胸肉在放番茄酱
打入鸡蛋 加了点水
慢慢煮。在放入酱油。收汁出锅
鸡胸肉不容易胖。

2020-02-26