生铜饮食

早：黑咖啡，煎蛋，牛奶+代餐粉
午：炖牛肉（蟹味菇，芹菜，西红柿，洋葱），拌芹菜叶
晚：清煮脊骨210g，牛奶+椰浆，芝士块*2
喝了一天的茶水～
2.25日早起体重：66.9，晚上体重67.1
#生铜饮食#

2020-02-25