凭“食”力 守护你

#早餐•2020年2月22日# 自愈葱蒜蛋花汤，微汗发发，精神焕发，一碗汤，营养丰富，为提高免疫力，增加营养防控疫情加油💪
健康养生：
1）雨水节气，出现雨水多，湿冷天气，建议不要用冷水洗澡，洗头后要及时吹干，以免湿邪内侵，导致关节肿痛和头痛。
2）春为万物生发之始，应保持五味不偏，少食油腻，以免助阳外泄。应多吃新鲜蔬菜、多汁水果等，以补充人体水分。韭菜、香椿、百合、春笋、柑橘等都适合此时食用。慎吃辛辣、油腻食品。

2020-02-22