晚餐•2020年2月21日

磨豆浆剩下的黄豆渣不要丢掉，绝好的纤维素。可补充身体所需的植物蛋白以及粗纤维。
   高脂高蛋白的食物吃多了，增加一些粗粮摄入，降低胆固醇、预防便秘，减肥，降糖………好处多多！ #晚餐•2020年2月21日#

2020-02-21