2020年02月19日

2020年02月16日午餐
用料：龙利鱼，蕃茄一只，意面酱蕃茄蘑菇酱；
步骤要点：
先把龙利鱼解冻沥干，切片后用料酒和盐腌制一会，再用点淀粉拌匀；
锅里放油，先把龙利鱼下锅炒8-9分熟，关键不要散开；盛入碗中，再放入切成小块的蕃茄，多炒几次，再放入龙利鱼翻炒，并放入蕃茄蘑菇酱翻炒，小火炖一下后盛出。

2020-02-19