小超人和公仔面 做过 健康版蓝莓全麦燕麦玛芬 方子真好,减脂期间解解馋lol几点感受:1.用的低筋面粉,牛奶适当减量2.代糖,分量减半3.用的冷冻野蓝莓,颗粒小不会沉底,不过爆浆口感可能用大颗会更爽#瘦身# 2020-02-19