无糖无油100%全麦面包

用黑麦全麦粉做的，做了三次，第一次做完给了父母，说偶尔吃粗粮很好。第二次感觉二发的时候可能发过头了，状态是扁扁的瘫在面板上的样子，一割口就泄气了，然后就全部不要了给小朋友当橡皮泥玩了。紧接着马上重新做第三遍，给减肥的朋友的，自我感觉何必要对自己这么残忍，无精粉无油无糖这也太无趣了吧…
方子很好，谢谢分享！

2020-02-19