给孩子的爱心营养餐

因为宝宝爱喝汤，老母亲我没少下功夫钻研，要熬出一碗好汤，从食材搭配到锅具选择都有讲究。

很爱云南的汽锅鸡，汤水鲜甜滋润、清澈不油腻，很适合宝宝娇嫩的肠胃。

原汁原味，汤好喝，肉好吃，而且不长肉，不失为提高免疫力的营养餐。

杞枣香菇汽锅鸡🐔

🌟材料：
主料：麻香鸡 1/2只
配料：干香菇 10朵、红枣7颗、枸杞少许、姜1块、葱1段
调料：盐少许

🌟准备：
鸡处理干净、斩大块，香菇泡发、切厚片，葱切片，姜去皮切片

🌟做法：
1、处理好的鸡放入汽锅
2、加入香菇片和葱姜片
3、再加入洗净的红枣和枸杞
4、汽锅底部加入足量水
5、放上汽锅，选择相应程序
6、程序结束，得到清澈的汤水
7、加少许盐调味
8、喝汤吃肉咯

🌟心得分享：
1、加入姜片可以起到去腥的作用；
2、汽锅中无需加水，靠蒸馏，保持汤水的原汁原味；
3、汤水清甜好喝，无需加过多调味料。#【汤】# #营养餐#

2020-02-17