午餐•2020年2月16日

#午餐•2020年2月16日# #瘦身#

1.毛豆掐住一头撕一下，侧边棱撕掉后，微微露出毛豆粒，好看又易入味。

2.干辣椒三四枚。

3.冷水下锅，大火煮四分钟，开盖（为了保持颜色翠绿），用小火煮一分钟。

4.捞出，加入盐，胡椒粉，鸡精，和一勺汤水，搅拌均匀装盘。

2020-02-16