2020年02月14日

最近大家在家宅的，是不是都躺累了，吃多了，做个简单的消食玄米茶，帮助一下肠道排毒！
做法：免洗大米100克，加入不粘锅，小火🔥，不停的翻炒，直至大米微微发黄，炒出米香味晾凉就可以装在密封的容器里，随时拿出来冲泡，可以加糖一起冲饮，还可代替早餐的粥！健脾消食！

2020-02-14