减肥瘦身系列9.卤牛腱（卤牛肉）

牛键600克 姜25克 草果1颗 八角3颗 花椒10粒 香叶2片 桂皮1小锻 干辣椒1颗 冰糖20 生抽60 老抽15 盐1茶匙 ，炖锅1个半小时

2020-02-12