宝贝鱼0720 做过 藜麦 美女厨房的日常💁🏻♀️🍚制作步骤:1️⃣ 准备材料:南瓜,藜麦,大米,冬菇,蒜,盐,生抽-2️⃣ 南瓜切小块,泡发好冬菇切粒,蒜切片-3️⃣ 锅烧热,倒适量油,下蒜片爆香-4️⃣ 下冬菇和南瓜,大火均匀翻炒,然后转小火,倒适量盐和生抽再翻炒几下关火-5️⃣ 大米,藜麦洗净,加入的水量比平时煮白米饭时多一点即可-6️⃣ 将炒好的冬菇南瓜🎃加到电饭锅内,铺在饭面,按煮饭键煮饭即可。#藜麦# #健康吃健康瘦# 2020-02-12