控糖-饮食记录

#午餐•2020年2月9日# 杂粮饭，青菜，炒黄瓜，西红柿炒鸡蛋，胡萝卜青椒炒鱿鱼，一点紫菜，香菇海参炖鸡肉。
上午点心：50g苹果，一大口香蕉，半根香蕉，2颗腰果，4颗花生，7颗瓜子。

2020-02-09