2020年02月09日

現代人正確的作息與鍛煉：
——1日出而作 日沒而息：生物鐘的紊亂也是疾病的潛在原因
  ——2鍛煉：第一游泳 第二登山 第三走路 第四跑步 第五跳躍
      就醫原則：
      ——第一無病不檢查 第二微恙不用藥 第三小病不就醫 第四絕症不亂治
      用藥原則：
    ——第一首選老藥 慎用新藥  第二首選緩藥 慎用烈藥 第三補藥怪藥切莫亂用
     什麼情況必須就醫：
   ——第一兒科病  第二心中無底的病
     所以建議現代人學點必要的生理學和醫學基本常識
    如何判斷醫生和醫院：
  ——第一看他是否危言聳聽 第二是否依賴檢查 第三是否仔細問診和檢查體征 第四是否開列大處方 第五是否開貴藥 第六建議手術是否慎重 第七是否竭力扣你在醫院 第八是話多還是藥多
——一次純粹的思想探索之旅王東嶽

2020-02-09