青椒苹果鸡肉丸：降低体脂的最根本——增加肌肉量

第三次做了，做了3倍的量因为觉得备餐很方便，特意买了绞肉机，哈哈哈做了两次用绞肉机的，我发现：
1.肉可以绞，但是剩下的蔬菜最后还是要用切的，不然口感不够丰富，而且也不容易成圆形，会塌掉
2.我猜鸡蛋和燕麦是起粘合作用，但是如果用绞肉机，肉已经很黏了，蛋可以不用放那么多，做3倍量，放2个可能足够了

下次再验证吧

2020-02-08