减脂餐 | 奶盐包菜

7g培根碎+70ml牛奶+420g包菜，我能接受的调料就这么多，奶香、咸香、蔬菜甜味交织非常好吃！牛奶最好用全脂，我是低脂+1-2g黄油。且不论长期减肥减脂需要营养均衡（我坚持九个月了），调料能接受多少就放多少，要灵活！！！

2020-02-07