堂妈教你羊肉手抓饭

整天家里蹲
严重缺少运动
即便天天在家跳操
也就十分钟时间

大部分时间都在玩手机、睡觉
还有辅导娃功课
以及不停地吃、吃、吃

所以
现在都不烧大荤了
中午可以饭多一点
晚上以蔬菜和粗粮为主

今天中午就吃荤素搭配完美的手抓饭
搭配炒青菜

2020-02-05