2020年01月25日

最近最爱的养颜粥
紫米+糯米+黑米+红米+红豆+红枣+花生
以上都按自己喜爱的量添加就好
我家的是小熊的炖盅 一般是提前一天晚上把以上的食材放到炖盅里 水放到能超过食材一点点就好 然后预约第二天2.5小时的炖煮时间
第二天起床后把牛奶倒入炖好的粥里 搅拌均匀 一顿美味养颜粥即成
因为个人的甜味爱好 如果你喜欢甜可放入冰糖 我个人觉得红枣甜已够 另外安佳牛奶是绝佳搭配 推荐

2020-01-25