2020年01月22日

想要补充蛋白，又想要吃点甜的低升糖食品。外面买的一只蛋白棒基本都要20块左右，而且添加剂很多，其实自己做也不难，主要需要椰枣，但是手边正好用完了，灵机一动，拿出了还没吃完的柿饼！这口感！这厚实度还有省去了浸泡跟去籽～完美哇#瘦身#

2020-01-22