快手咸燕麦味噌花生滑牛粥【健康一锅端】

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年1月20日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²³⁰～2020.01.20

▹早餐：快手咸燕麦味增花生滑牛粥🥣
    
✎周一早安！今天“喝”鸡哥的@一只有猫病的Sunsun 快手咸燕麦味增花生滑牛粥🥣又是我爱的一锅端系列👏🏻👏🏻👏🏻昨天和老妈赶集特地买了新鲜的芹菜，以前不太爱吃的，但是这个方子又让我爱上了🥰鸡哥让我喜欢上了好多我以前不爱吃的食物哇～～～比心❤️放上花生粉那一刻真的太香了！味道直往鼻子里钻😜味增的量刚刚好，咸口的很有滋味₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛👍🏻嫩嫩的牛肉和脆脆的芹菜粒绝佳CP👏🏻口感满分！饱腹感很强💪🏻

营养素：
▹蛋白质：牛肉＋花生粉
▹脂肪：花生粉
▹碳水化合物：燕麦麸
▹膳食纤维：芹菜

2020-01-20