午餐•2020年1月15日

#午餐•2020年1月15日#
我回来啦！
实在是不能再胖了！这次要一口气瘦到目标体重！

青椒鸡胸炒荞麦面
鸡胸肉用生抽蚝油蒜末淀粉腌一下 荞麦面煮熟备用 少油煎鸡胸 放小米辣（一开始放了两个 后来感觉不够又加了两个）青椒（细长得那种 放了三个）加点生抽 放入荞麦面 加点生抽

煎蛋（一不小心油倒多了）
一个迷你柚子！ 第一次吃这种品种 真的太可了 入口没有柚子的那种颗粒感 入口秒变柚子汁！爱了！

2020-01-15