一天一菜

营养美味
⑴土豆泥：土豆切块，放入沸水中煮熟，控水，压成土豆泥，加黄油奶油牛奶鸡肉汤混合
⑵西红柿洋葱沙拉：西红柿洋葱切丁，加盐黑胡椒橄榄油，拌匀
⑶黄瓜：用刮刀刮几片黄瓜，加盐
⑷香煎鳕鱼：平底锅放黄油，在鳕鱼双面加盐黑胡椒，放入平底锅，翻面煎（边上放几个小胡萝卜一起煎）
⑸摆盘

2020-01-14