2020年01月04日

空腹血糖5.0……有点高啊……
早饭吃了两片全麦面包60克，一杯牛奶，一个鸡蛋。餐后6.1
午饭吃了一两半杂粮饭，一两猪瘦肉，一两虾仁，半碗青菜还有四颗榛子。尴尬了……餐后两小时居然只有4.9……是不是仪器不够准啊。。。
下午第一顿加餐一杯酸奶
第二顿加餐5个榛子
晚上吃饭前在超市饿的有点头晕，以前饭量太大了现在真有点吃不消。。就应急吃了几片乐事薯片，新出的芥末味的真好吃TAT
晚饭吃了好多虾仁……一两杂粮饭……和N多青椒豆皮。吃撑了胃特别硬。餐后5.9……
马上到十点了，终于可以喝牛奶了。。。。希望明天空腹别那么高。

2020-01-04