午餐•2020年1月3日

#瘦身# #午餐•2020年1月3日#
西兰花炒香菇
材料：西兰花  香菇 小米椒  蒜  酱油  油5ml
💙少油少盐（酱油含盐）
1.先放蒜和小米椒+油
2.有条件（水煮西兰花）再炒
3.加香菇  酱油

💛主食：2个小紫薯

2020-01-03