瘦身早餐吃啥呦

#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
腊八粥+豆腐菜心+卤牛肉
今天早餐用到的食材有：粳米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、腰豆、核桃、红枣、菜心、北豆腐、卤牛肉
腊八节，喝腊八粥是传统。除了甜的谷物八宝粥
还有各种咸的谷物蔬菜、瘦肉粥。无论喝哪一种快乐就好！亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-01-02