2020年01月02日

• 有机椰子油 一茶匙

• 姜黄膏 1/4茶匙（或姜黄粉）

• 杏仁牛奶（或是任何牛奶）一杯

• 蜂蜜调味

除了蜂蜜外，将其它材料放入锅中，中火加热，请勿煮沸，取出热好的奶，加入蜂蜜调味（若温度太高会破坏蜂蜜的养分，最好在室温稍高的温度下加入蜂蜜），等稍凉饮用。

2020-01-02