早餐•2019年12月23日

#早餐•2019年12月23日#打了菠菜汁做燕麦粥，淡绿色非常漂亮
昨天烤了可可燕麦片，早上直接使用非常方便。
蒸贝贝南瓜+地瓜+奇亚籽+水果+黑麦馒头+水饺（昨日冬至包的） +水果+营养酵母粉
尽量保证食物本味，无油，无糖，便于整理，做一个优雅的早餐。

2019-12-23