早餐•2019年12月21日

#早餐•2019年12月21日#
- 烤鸡胸肉卷饼：今天第一次用了两张饼之间涂抹油对着擀成薄饼，平底锅烤约2、3分钟，做好的薄饼非常成功！鸡小胸简单用橄榄油、蒜末、黑胡椒碎、盐腌渍一下，200度烤12分钟出炉待稍微晾凉后撕碎，加生菜叶，卷饼切好装盘😊有一个饼生菜放多了，卷不好形状😅
- 酸奶苹果蓝莓奇亚籽沙拉+牛油果
-咖啡

2019-12-21