是大胃王不是大力士啊 做过 手撕包菜/干煸大头菜 #午餐•2019年12月17日# 刚开始减重的话,对于吃饭,不着急减量,先把食物的热量减下来,如果一下子减量又减热量的话,身体会闹的~#瘦身# 2019-12-17