2019年12月13日

今日快手营养减脂餐：
蒸红薯
胡萝卜黄瓜窝蛋
南瓜花生浆
小番茄 蓝莓

胡萝卜黄瓜窝蛋的做法：
食材：胡萝卜1小段 黄瓜1小段 盐适量 海苔香松碎适量

做法：
1.胡萝卜和黄瓜切成细丝
2.剪一块烘焙纸，然后把胡萝卜黄瓜丝围成圆形铺在上面。
3.把烘焙纸移到平底锅里，在中间的小圆部分倒入少许油，打入一个鸡蛋，中小火煎至自己喜欢的程度，撒上适量盐和海苔香松碎即可。

2019-12-13