2019年12月11日

#早餐•2019年12月
今日份的快手减脂早餐：
藜麦饭团
炒鸡蛋
西兰花
蓝莓
香蕉奶昔

藜麦真的是减肥人士必备的主食！它的营养价值比任何传统粮食都要高，并且热量很低！用它代替米饭面条，保证可以瘦！

2019-12-11