你坚持健身的动力是什么？

我健身就为了自己开心，不为别的。

本身我也不胖，我就是很享受训练的时候的体验，比如跟着好听的音乐充满力量地攻击、举铁，那时我总觉得自己是个超人，下一秒我就能去拯救地球！

Bodypump之前有一期中间做胸推的配乐是动画片《超能陆战队》的主题曲Immortal，雾草，跟着那旋律和节奏做胸推，下一秒我就能扛起地球！

除此之外我也会鼓励自己（对，自己鼓励自己）去上一些瑜伽普拉提的静态课程，自重训练更能锻炼到自己的协调、平衡、核心，让自己找到发力点，也就更不容易受伤。

反正就是跟自己做游戏吧🙃
配图是闪闪发光的我自己，嘻嘻嘻
#你坚持健身的动力是什么？# #瘦身#

2019-12-05