美国家常菜

⚫︎今天在小龙阿姨家感恩节聚餐，基本上感恩节的饭是一年里最丰富的，比圣诞节还多。

P2是餐前零食，饭后甜点的各种派忘照了。

⚫︎直男小龙爸get不到阿姨说把火鸡切好看点摆盘到底是什么意思。

所以整个火鸡是我自荐切和摆的，临时受命只能随便找了冰箱里剩柠檬之类的装饰一下。以后得带我的切鸡刀去，这次的刀，唉呀妈呀。

他们说家里最好看的一次感恩节火鸡是中国姑娘切的✌🏻

⚫︎不用说都知道哪盘是小龙的，年年吃的绿果冻。

像个正常人一样吃大家吃的真好，作为foodie这次最有吸引力的就是那堆饼干，就想每个咬一口尝尝什么味。脆焦糖坚果块儿简直是天堂。

吃完饭，全家玩了4个家庭游戏。

⚫︎有一阵不专门做有氧了，今天sugar high，回家后撒撒劲，做了40分钟EMOM，划船、扔球砸球、甩绳子轮着来。

糖吃多了太有劲，大脑和肌肉神经连接都感觉更明显，不傻high，有节奏有控制地完成。
最后做了active recovery 30分钟。 #美国家常菜#

2019-11-30