咖啡豆曲奇：训练前、中、后应该怎么吃？

两倍量，用一大勺的量勺正好做20块，烤12分钟，没有预热直接烤。
糖油都在上次的基础上继续减了，椰子油38g，蜂蜜29g，咖啡粉5g，其他都照方子的量。
上次两倍量放45g蜂蜜我觉得太甜，这次减少到29g蜂蜜我的口味还是觉得甜度略高。但是这次做出来的混合物粘性明显没有上次45g蜂蜜的时候高，还是能成团并做成曲奇，可是再减少蜂蜜我估计就不大能成团了。
所以，还有什么能增加黏性但是不甜的介质么？
求指点..

2019-11-29