早餐•2019年11月22日

今日早餐：鸡蛋煎饼+茴香汤+营养美学+无花果+芥兰+橘子+核桃

调面糊的比例是：两颗鸡蛋加一勺面粉，多吃优质蛋白质，少吃碳水化合物。

配菜是葫芦瓜氽红椒，微甜有辣

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2019-11-22